대상포진 예방 접종(백신) 2025년 최신 가격·접종 시기 총정리

대상포진 예방 백신 한 번 걸리면 평생 잊지 못할 고통이라는 대상포진. 최근에는 젊은 연령대에서도 발생률이 증가하면서, 대상포진 백신 접종에 대한 관심이 높아지고 있습니다.

하지만 "언제 맞아야 효과가 가장 좋을까?"라는 질문에는 많은 분이 헷갈립니다. 이번 글에서는 연령별, 상황별로 대상포진 예방접종 시기와 백신 종류를 체계적으로 정리했습니다. 

 

1. 대상포진이란?

 

대상포진은 수두를 일으키는 수두-대상포진 바이러스(Varicella Zoster Virus)가 체내 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해질 때 재활성화되어 발생합니다.

한쪽 몸에 띠 모양의 발진과 극심한 신경통이 나타나며, 치료가 늦으면 ‘대상포진 후 신경통(PHN)’ 같은 후유증을 남길 수 있습니다.

 

2. 대상포진 백신의 필요성

 

대상포진은 50세 이후 발병률이 급격히 증가합니다. 40대까지는 면역 체계가 강하지만, 50대 이후에는 바이러스 재활성화 위험이 커지므로 사전 예방이 무엇보다 중요합니다.

 

예방접종의 주요 효과

• 대상포진 발병 위험 90% 이상 감소
• 발병하더라도 통증과 합병증 위험 대폭 완화
• 면역력 강화 및 바이러스 재활성화 억제
• 대상포진 후 신경통(PHN) 예방 효과

 

3. 대상포진 백신의 종류

현재 국내에서 사용되는 대표적인 대상포진 백신은 ‘조스타박스(Zostavax)’와 ‘싱그릭스(Shingrix)’ 두 가지입니다.

 

백신 종류	형태	접종 횟수	효과 지속기간	특징
조스타박스 (Zostavax)	생백신	1회	약 5년	60세 이상에 주로 사용, 면역저하자 접종 제한
싱그릭스 (Shingrix)	불활성 백신	2회 (2~6개월 간격)	10년 이상	면역저하자 포함, 50세 이상 권장

 

최근에는 부작용이 적고 면역 저하자도 맞을 수 있는 ‘싱그릭스 백신’이 널리 권장되고 있습니다.

4. 연령별 접종 가이드

대상포진 백신은 나이에 따라 면역 반응과 예방 효과가 다르기 때문에, 연령대별로 적절한 접종 시기를 파악하는 것이 중요합니다. 

 

연령대	권장 접종 시기	설명
40대	면역력 저하 시 고려	잦은 스트레스, 만성질환, 수면 부족 시 조기 접종 가능
50대	접종 권장 연령대	대상포진 발병률 급상승 시기, 예방 효과 가장 높음
60대 이상	필수 접종 대상	면역력 감소로 인한 재발 위험이 높음
70대 이상	의료진 상담 후 결정	기저 질환, 약물 복용 상태에 따라 개별 조정

특히 추천되는 대상

• 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등 만성질환자
• 항암치료, 장기이식 등으로 면역 억제 치료 중인 환자
• 스트레스가 많고 수면 부족한 직장인
• 과거 대상포진을 앓은 적이 있는 사람 (재발 방지용)

 

5. 백신 접종 시 주의사항

 

대상포진 백신은 일반적인 예방접종보다 까다로운 조건이 있으므로 다음 사항을 꼭 확인해야 합니다. 

구분	주의사항
발열 또는 급성 질환	증상이 완화된 후 접종 권장
면역억제 치료 중	의사와 상담 후 불활성 백신(싱그릭스) 선택
임신 또는 수유 중	접종 피해야 함
과거 알레르기 이력	백신 성분에 알레르기 반응 여부 확인 필수

접종 전후 관리 팁

• 접종 당일 충분한 수분 섭취
• 과음 및 격한 운동 피하기
• 접종 부위에 열감·통증이 생기면 냉찜질
• 2차 접종은 반드시 지정된 기간 내 완료

 

6. 백신 접종 후 나타날 수 있는 부작용

 

대부분의 부작용은 경미하며 일시적입니다.

부작용 유형	빈도	대처 방법
주사 부위 통증, 붓기	30~40%	냉찜질 및 휴식
피로, 근육통, 미열	10~20%	하루 이틀 내 자연 회복
두통, 메스꺼움	5% 미만	충분한 수분 섭취 및 휴식

 

만약 고열, 심한 통증, 호흡 곤란 등의 증상이 있다면 즉시 의료기관에 방문해야 합니다.

7. 대상포진 백신에 대한 자주 묻는 질문(FAQ)

 

Q1. 과거에 대상포진을 앓은 적이 있어도 백신을 맞아야 하나요?

네. 재발 가능성이 있으므로 완치 후 6개월~1년 뒤 예방접종을 권장합니다.

Q2. 다른 백신과 함께 맞아도 되나요?

독감 백신 등과 동시에 접종 가능하지만, 같은 부위에 접종하지 않도록 주의합니다.

Q3. 평생 한 번만 맞으면 되나요?

조스타박스는 약 5년, 싱그릭스는 10년 이상 효과가 지속되지만 면역력 저하 시 추가 접종이 필요할 수 있습니다.

8. 백신 접종의 경제적 효과

대상포진 치료비는 평균 50만~100만 원 이상이 들 수 있지만, 백신 접종은 1~2회 접종으로 장기 예방이 가능하므로 비용 대비 효과가 매우 높습니다.

 

구분	평균 비용	효과
조스타박스	약 15만~20만 원	5년간 예방 효과
싱그릭스	1회 약 18만~25만 원 (총 2회)	10년 이상 강력한 예방 효과

 

9. 면역력 강화와 생활 습관

 

백신 접종만큼 중요한 것이 꾸준한 면역력 관리입니다. 대상포진 예방 효과를 극대화하려면 아래 습관을 병행하세요. 

• 충분한 수면(하루 7시간 이상)
• 규칙적인 유산소 운동 (걷기, 스트레칭)
• 비타민 B, C, D가 풍부한 식단 유지
• 스트레스 해소 및 명상 습관
• 금연·절주 실천

 

결론

 

대상포진 백신은 단순한 선택이 아니라, 50세 이후 건강을 지키는 ‘필수 예방 주사’입니다.

특히 싱그릭스 백신은 면역저하자도 안전하게 맞을 수 있어 대부분의 전문가들이 가장 추천하는 예방책입니다.

지금 자신의 나이와 건강 상태를 고려해 적절한 시기에 백신을 접종해 보세요.