치매에 좋은 영양제 총정리! 오메가3부터 비타민까지! 치매는 단순한 기억력 감퇴를 넘어 뇌세포의 구조적 손상과 신경 전달 이상이 복합적으로 작용하는 질환입니다.특히 노화, 염증, 혈관 건강 저하가 함께 진행되면서 발병 위험이 높아집니다. 이 때문에 최근에는 약물치료와 함께 영양 관리가 중요하게 강조되고 있습니다. 이번 글에서는 뇌 기능을 지켜주는 핵심 영양제 — 오메가3, 비타민B군, 비타민D, 코엔자임Q10, 포스파티딜세린 등을 중심으로 치매 예방과 인지 개선에 도움을 줄 수 있는 보충제 정보를 정리했습니다.1. 치매에 좋은 영양제, 왜 필요할까?뇌는 체중의 2%에 불과하지만 전체 에너지의 20%를 소비할 만큼 활발히 작동합니다. 그만큼 산화 스트레스에 취약하며, 영양 불균형이 쉽게 발생합니다. 특히 ..
