퇴행성 관절염 완화법! 운동부터 식습관까지 실천 가이드! 퇴행성 관절염(Osteoarthritis)은 관절을 덮고 있는 연골이 점진적으로 닳아 없어지면서 뼈와 뼈가 직접 마찰되어 통증과 염증이 생기는 질환입니다주로 나이가 들수록 발생 위험이 높아지지만, 과체중, 과도한 운동, 반복적인 관절 사용 등으로 인해 젊은 층에서도 점점 증가하는 추세입니다.초기에는 움직일 때만 통증이 나타나지만, 진행되면 휴식 중에도 통증이 지속될 수 있습니다. 주요 발생 부위와 증상 퇴행성 관절염은 체중을 많이 받는 관절에 주로 발생합니다. 대표적인 부위는 무릎, 엉덩이, 손가락, 척추, 어깨입니다. 각 부위별로 증상이 다르게 나타나며, 다음 표는 주요 증상을 요약한 것입니다.부위주요 증상특징무릎계단 오를 때 통증, 뻣뻣함가장 ..
