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치매 초기 증상 10가지! 방치하면 늦습니다. 치매는 서서히 진행되는 병이지만, 초기에 알아차리면 충분히 진행을 늦출 수 있습니다.단순한 건망증이라고 넘기기 쉽지만, 치매 초기 증상은 분명한 신호를 보냅니다. 특히 60대 이후 기억력이나 판단력의 저하가 느껴진다면, 지금이 바로 확인해야 할 때입니다.이번 글에서는 치매 초기 증상 10가지를 구체적으로 살펴보고, 조기 발견 시 어떻게 대처해야 하는지에 대해 정리했습니다.1. 최근 일 기억이 잘 나지 않는다치매 초기에는 과거의 기억보다 ‘최근의 기억’이 먼저 사라집니다. 예를 들어, 방금 들은 이야기를 잊거나, 약속을 했다는 사실을 기억하지 못하는 일이 반복됩니다.이러한 단기기억 저하는 단순 건망증과 달리 점점 빈도가 잦아지는 것이 특징입니다. 유형건망증치매..

과학적 근거를 바탕으로 한 치매 예방 습관 TOP7과 실천 가능한 뇌 건강 루틴을 정리했습니다. 치매는 단순히 기억력을 잃는 병이 아닙니다.우리의 일상과 독립적인 삶을 위협하는 대표적인 노화성 질환으로, 예방이 무엇보다 중요합니다. 특히 60대는 치매 예방의 ‘골든타임’으로, 이 시기에 실천하는 습관이 향후 뇌 건강을 좌우하게 됩니다. 1. 치매는 어떻게 시작될까? 치매는 뇌세포가 손상되거나 줄어들면서 인지 기능이 저하되는 질환입니다. 대표적으로 알츠하이머형 치매가 전체의 약 70%를 차지하며, 나이가 가장 큰 위험 요인입니다. 하지만 단순한 노화 현상과는 달리, 생활 습관의 영향을 크게 받습니다. 구분치매의 주요 원인예방 가능 여부알츠하이머형베타아밀로이드 단백질 축적, 염증, 유전생활습관 개선으로 진..