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매일 하는 샴푸, 그런데 제대로 하고 계신가요? 단순히 거품을 내고 헹구는 행위로 끝난다고 생각하기 쉽지만, 두피 관리의 시작과 끝은 올바른 머리감기 습관에 있습니다.잘못된 샴푸 습관은 두피 트러블, 비듬, 탈모로 이어질 수 있으며 반대로 올바른 루틴을 지키면 머리카락이 더 건강하고 탄탄하게 자랄 수 있습니다.1. 샴푸의 중요성1-1. 샴푸가 두피 건강에 미치는 영향샴푸는 단순히 머리카락을 깨끗이 하는 역할을 넘어서, 두피의 유분 밸런스를 맞추고 모공 속 노폐물을 제거하는 데 중요한 역할을 합니다. 두피는 얼굴 피부보다 피지선이 많아 쉽게 유분이 쌓이기 때문에 적절한 세정과 보습이 병행되어야 건강한 모근이 유지됩니다.1-2. 잘못된 샴푸 습관이 부르는 문제들뜨거운 물로 머리를 감거나 손톱으로 두피를 긁는..

중·장년 하루 5분만 투자해도 동안피부를 만들 수 있습니다. 피부 탄력 저하와 처짐은 나이가 들며 자연스럽게 생기지만, 꾸준히 리프팅 마사지 루틴으로 탄력있는 윤곽선을 되찾을 수 있습니다. 이번 글에서는 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 리프팅 마사지 방법과 효과를 극대화하는 노하우를 자세히 소개합니다.1. 리프팅 마사지의 필요성과 효과피부는 외부 자극뿐만 아니라 내부 근육과 순환에도 큰 영향을 받습니다. 리프팅 마사지는 피부 속 근육층(SMAS층)을 자극해 탄력을 회복시키는 동시에 노폐물 배출을 도와 윤곽을 또렷하게 만들어 줍니다. 피부의 콜라겐과 엘라스틴 감소 방지근육 긴장도 유지 및 순환 개선부기 제거와 윤곽 정돈 효과마사지 전마사지 후피부가 건조하고 윤곽이 흐림피부 탄력 증가, 윤곽선 정돈혈색이 탁..