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나이가 들수록 영양제의 중요성은 점점 커집니다. 60대 이후는 세포 대사가 급격히 떨어지고, 근육량과 면역력이 줄어드는 시기입니다. 스트레스와 불면은 60대 이후 신경계를 가장 먼저 약화시키는 요인입니다음식만으로는 필요한 영양을 충분히 채우기 어렵기 때문에 건강한 노화를 위해 체계적인 영양제 루틴이 필요합니다. 60대 이후 왜 영양제가 중요한가 60대 이후에는 소화 흡수 기능이 저하되고, 세포 재생 속도가 늦어집니다.특히 비타민D, 칼슘, 마그네슘, 코엔자임큐텐(CoQ10) 등의 체내 농도가 감소하며 피로, 골다공증, 심혈관 질환 등의 위험이 증가합니다.따라서 체계적인 영양 보충이 노화를 늦추고 삶의 질을 높이는 핵심 전략이 됩니다. 연령대별로 필요한 주요 영양소 영양소주요 역할결핍 시 증상비타민D뼈 건..

중년 필수 영양제 조합! 40대 이후, 피로가 쉽게 쌓이고 혈압이 오르며 심장이 두근거리는 경험을 하는 사람들이 늘어나고 있습니다이는 단순한 노화 현상이 아니라, 세포 에너지 저하와 혈관 건강 악화가 겹친 결과입니다. 이때 오메가3와 코엔자임큐텐(CoQ10)의 조합은 중년의 심혈관 건강을 회복시키는 핵심 솔루션으로 꼽힙니다. 1. 오메가3와 코엔자임큐텐, 무엇인가? 오메가3는 체내에서 합성되지 않는 필수 지방산으로, EPA와 DHA가 주요 성분입니다.혈관 내 염증을 억제하고 혈액을 맑게 하여 심장과 뇌의 기능을 지원합니다.코엔자임큐텐(CoQ10)은 세포 속 미토콘드리아에서 에너지를 생성하는 조효소로, 심장근육이 제대로 뛰기 위해 꼭 필요한 물질입니다. 2. 각각의 심혈관 효능 오메가3: 혈중 지질 개선,..